Zbieram siły, by odejść…
Zrozumiałam, widzę, że to nie jest człowiek, z którym chciałabym spędzisz swoje życie.
Wiem już, że go nie zmienię, nie dam rady.
Związek z psychopatą, jak ja na to pozwoliłam, kiedy dałam się omotać? On manipuluje wszystkimi dookoła, boję się, kiedy mówi, że zabije się, kiedy odejdę…
Chcę odzyskać swoje życie, być sobą!
SZUKAJĄC LEPSZEGO ŻYCIA
Jeszcze razem, choć Ty wiesz już z kim żyjesz. Nie wiesz jeszcze którą drogą podążać, szukasz wyjścia, lepszego życia.
Boisz się, to zrozumiałe, Twoje reakcje są normalne. Musisz jakoś radzić sobie z ogromnym stresem.
Masz prawo do emocji, jesteś człowiekiem, masz prawo żyć, nie wegetować…
Rozumiesz dużo, widzisz jeszcze więcej. Jest ciężko, bo myślałaś, że to może chwilowe, że przejdzie, wiesz, że nie.
Nic co robisz nie przynosi takich efektów jakich byś oczekiwała. To nie jest życie, którego pragniesz, usychasz w tej relacji.
Nie chcesz już z nim być, wiesz, że przyjdzie kiedyś ten dzień, że uwolnisz się na zawsze…
Jak ja dałam się omotać, kiedy?
Jeśli po rozmowie z kimś mamy poczucie wyrzutów sumienia, poczucia winy, znaczy to, że ktoś próbuje nami manipulować.
Nasza granica jest wtedy, gdy odczuwamy dyskomfort, trzeba się wtedy dystansować. Uciekajmy od toksycznych relacji.
Manipuluje Tobą, kocha i nienawidzi. Grozi, że odejdzie, a za chwilę mówi, że zabije się, kiedy odejdziesz Ty, nieustanne huśtawki nastrojów.
Zawsze przedstawi sytuacje tak, abyś to Ty była winna, on jest nieskazitelny.
Jest jak bańka mydlana, taki idealny od zewnątrz, a pusty w środku.
Chcę żyć!
Pragnienie życia w zgodzie ze sobą, tak niewiele, ale takie niemożliwe dla wielu…
Być sobą, mieć swoje zdanie, móc je wyrazić. Cieszyć się, kiedy to czujesz, a nie kiedy on tego oczekuje.
Żyć, oddychać, czuć, być…
WYZWÓL SIĘ Z SIDEŁ PSYCHOPATY
Zrozumieć, wyciągnąć wnioski, starać się uczyć.
Co powoduje, że byłam ofiarą? Jak to zmienić, by sytuacja się już nie powtórzyła?
Zrozumieć, to stać się silniejszym.
Pracujmy nad szacunkiem do siebie, budujmy swoją samoocenę.
Kiedy już wiesz, wyciągnij wnioski, by zrozumieć potrzebna jest wiedza, zdobywaj ją.
Szukaj, czytaj, masz to doświadczenie za sobą, wiesz, a to dużo.
Będziesz silniejsza wiedząc, że to nie Ty i Twoje zachowanie doprowadzało do kłótni, czy awantur.
On jest człowiekiem z zaburzeniami, to on jest winien, a nie Ty.
Mając już tę podstawową wiedzę, wszystko będzie prostsze, by zrozumieć.
Będąc z psychopatą i pod wpływem manipulacji nijak zapewne ma się Wasza samoocena…
Walcz o siebie! Największą wartością jesteście Wy same.
Kiedy macie od czasu do czasu atak histerii, wręcz bijecie głową w ścianę, krzyczycie. Nie dajcie sobie wmówić, że to z Wami jest coś nie tak.
Wszystko jest z Wami w porządku, Wasza psychika broni się przed stresem, bo stres zabija, powoli wyniszcza człowieka od środka.
Histerie biorą się z tego, że żyjemy w ciągłym stresie, kumulujemy go w sobie.
Często są potem kłopoty z żołądkiem, sercem i nie tylko…
Nie jesteś wariatką jak zapewne już słyszałaś. Twoje ciało walczy, ono walczy, nawet kiedy Ty już nie masz na to siły.
Krzycz, płacz, bądź w końcu sobą…
WYGLĄD PSYCHOPATY
Ich wygląd różni się w zależności od zaburzenia, które posiadają.
Psychopaci narcystyczni są bardzo zadbani, przystojni, dobrze ubrani, rozgadani uśmiechnięci. Dla nich wygląd odgrywa dużą rolę.
Oni bardzo dbają o wygląd zewnętrzny, bo to wszystko, co mają, a w środku echo…
Psychopaci są wyjątkowo nieatrakcyjni, wręcz odpychający, nie zadbani, nie wyglądają na manipulanta.
On nie przejmuje się swoim wyglądem, ma braki, ale to mu nie przeszkadza w manipulacji, tylko na tym się skupia.
JAK ZRANIĆ MANIPULANTA?
Psychopaci nie posiadają całego spektrum emocji co ludzie zdrowi.
Posiadają dwie emocje. Czują ból i nienawiść.
Ból odczuwać będą, kiedy Ty będziesz się rozwijać, będziesz cieszyła się życiem, będziesz zadbana, atrakcyjna, szczęśliwa.
Kiedy zaczniesz go odtrącać, żyć własnym życiem, bez niego.
To największe piekło dla niego, kiedy jego ofiara nie leży skulona, zapłakana na łóżku.
Kiedy manipulant widzi Twoje szczęście to cierpi. Czuje okropny przytłaczający ból, może nawet schudnąć 20kg.
Zacznie mu się wydawać, że kocha ofiarę, będzie się męczył.
Przyjdzie w końcu, będzie przepraszał przyzna się do błędu, powie, że nie umie bez Ciebie żyć.
UWIERZYSZ
Maksymalnie do miesiąca jest dobrze, a potem manipulant się zemści.
On poczeka i zaatakuje w takim momencie, kiedy będziesz słaba.
Będziesz w ciąży, stracisz pracę, czy będziesz chora.
Uderzy niespodziewanie i w najczulsze miejsce swojej ofiary.
Będzie się mścił, za to, że musiał się przed Tobą poniżać, prosić, przepraszać.
NIE UWIERZYSZ
Jeśli nie dasz się przekonać, będziesz nieugięta, on przez jakiś czas będzie Cię przekonywał.
Kiedy nie zrobi to na Tobie wrażenia posunie się nieco dalej, do pogróżek.
Będzie straszył, że rozpowie Twoim znajomym, rodzinie czy szefowi jakieś Twoje tajemnice.
Kiedy Ty się nie poddasz, będziesz nadal nieugieta to najpewniej poszuka sobie kolejnej ofiary.
ZEMSTA
Nasza psychika żąda satysfakcji, zemsty, ale ja jestem temu przeciwna.
Wszystko to, co robimy, każda nasza decyzja, która pochodzi z poczucia lęku, wątpliwości, poczucia winy, poczucia dumy to jest decyzja błędna.
Dlatego, że prędzej czy później doprowadzi nas do momentu, w którym to my będziemy cierpieć, też poczujemy ból.
SIŁA JEST W TOBIE
Zdobywaj skuteczną wiedzę, by ratować siebie, by pomagać innym.
Kochaj siebie, nie słuchaj nikogo, kiedy jest Ci źle szukaj odpowiedzi, nie przejmuj się krytyką.
Nie daj sobie wmówić, że jesteś nikim, bo to nie prawda.
Ból oznacza, że możemy się zmienić, ale każdy człowiek zmienia się różnie.
Można iść drogą zmian w kierunku zemsty, a można w kierunku rozwoju.
Zrozumieć co się stało, zagłębić temat (manipulacji, zaburzeń osobowości), uczyć się.
Ta cała wiedza potrzebna będzie do samorealizacji.
Można potem reagować, kiedy w pobliżu znajdzie się człowiek potrzebujący pomocy.
Kiedy widzisz, że ktoś z Twoich bliskich lub znajomych jest krzywdzony.
Nie wierzcie w często wypowiadane słowa, beze mnie jesteś nikim, nie poradzisz sobie sama.
To nie prawda, jesteście manipulowane, nie bójcie się, że sobie nie poradzicie.
Życie jest tak skonstruowane, że jeśli się czegoś boimy to nam przyjdzie tego w życiu doświadczyć.
Życie będzie toczyć się dalej, nieważne czy z naszą ingerencją, czy żyjąc biernie.
Osoba, która zna swoją wartość, nie musi tego nikomu udowadniać.
